FAQ

A sessão é ao vivo, por videochamada. Deitas-te com headphones, fechas os olhos, e o som começa. Utilizo taças tibetanas, gongos e voz — tudo tocado no momento. Não precisas de fazer nada — só estar presente e deixar o som trabalhar.

A duração padrão é de 60 minutos, podendo ser ajustada conforme as necessidades. O tempo inclui um momento inicial de partilha, a experiência sonora e um período de integração.

O sound healing é indicado para qualquer pessoa que sinta necessidade de desacelerar, reduzir stress, trabalhar bloqueios emocionais ou simplesmente explorar uma abordagem complementar ao bem-estar. Não é necessária experiência prévia com meditação ou práticas holísticas.

Não. O sound healing é uma prática complementar e não substitui qualquer acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico. Se estiveres a receber tratamento, continua a fazê-lo.

Sim, completamente. Adormecer é muitas vezes sinal de que o corpo está a integrar profundamente as frequências. Por isso recomendo que a sessão seja feita deitado, numa superfície segura.

Precisas de um dispositivo com câmara e microfone, uma ligação à internet estável e headphones de qualidade — preferencialmente com fio ou Bluetooth de marca reconhecida. Consulta o guia completo de preparação.

Podes usar o formulário de contacto no site ou enviar um email directamente para [email protected]. Respondo em breve com disponibilidade e próximos passos.

Não. O som actua no sistema nervoso independentemente de crenças. Não precisas de experiência com meditação, espiritualidade ou práticas holísticas. Só precisas de estar presente e deixar o corpo receber.

A Sound Immersion é uma experiência em grupo — deitas-te, o som envolve-te, e a energia colectiva faz parte do processo. A sessão 1:1 (Sonic Alignment) é totalmente personalizada ao teu momento: os instrumentos são escolhidos e tocados apenas para ti, com mais silêncio, mais escuta e mais espaço.

Acontece — e está bem assim. Cada corpo responde de forma diferente e no seu tempo. Algumas pessoas sentem tudo na hora; outras só percebem a diferença depois, no sono, na manhã seguinte, ou nos dias que se seguem. Não há uma forma certa de sentir.

Sim, o sound healing é geralmente seguro e benéfico durante a gravidez. No entanto, recomendo que me informes antes da sessão para que possa adaptar a intensidade dos instrumentos. Em caso de gravidez de risco, consulta o teu médico antes.

Sim. Contacta-me por email para [email protected] e organizo tudo — incluindo uma mensagem personalizada, se quiseres.

Os valores variam consoante o formato (grupo, individual, online). Envia-me uma mensagem para [email protected] e partilho toda a informação actualizada.